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マカ:男性にうれしい効果

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マカ

今回は、マカの男性への効果について調べていきたいと思います。男性には、どんなうれしい効果があるのでしょうか?男性に多い悩みは解決できるのでしょうか?男性にも年齢を問わずにいろいろな悩みがありますよね?その中でも家族にも友人にもなかなかと相談しにくい悩みもあるかと思います。男の悩みランキングなるものがありまして……

男性の悩み

なんと!3位までが体に関する悩みということには、おどろきました。しかし、これが現代の日本人男性のリアルな現実なのかもしれませんね……。それだけストレスにさらされている証拠だと感じました。悩んでおられる方の手助けが出来ればと思いマカの効果をまとめてみました。

1位:包茎・早漏

2位:ED(勃起不全)

3位:薄毛・ハゲ   (男性の悩み解決方法・男性の悩みランキング2016より)

期待できる効果

天然のバイアグラといわれるマカの男性への効果のトップは、やはり精力増強になります。このはたらきは、マカに含まれる亜鉛、アルギニンアスパラギンビタミンEなどの成分の相互作用により性能力を高め活性化させてくれるのだそうです。ただし、バイアグラのような即効性はありませんので継続的に摂取する必要があります。また、アルギニンは心因性のED(勃起不全)や無精子症などの症状に効果があるといわれています。マカにはビタミンミネラルアミノ酸脂肪酸などの男性ホルモンの生成に必要な成分が含まれており男性ホルモンの生成を促してくれるそうです。男性ホルモンの減少は、男性更年期の原因にもなります。 さらに、マカには、発毛効果があるそうです。マカに含まれている成分の亜鉛やビタミンEやアルギニンなどは、発毛や育毛の効果にも期待がもてる成分のようです。ビタミンEは、血液の循環を良くし、血行を促進させる効果のあるアルカロイドやデキストリンなどの成分が血行不良を改善して発毛や育毛を促進する効果に期待がもてます。

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アルギニン

アルギニンは、非必須アミノ酸の一種です。ED(勃起不全)の改善、精力促進、精子の量を増やす、動脈硬化の予防、記憶力の向上、骨の強度の改善、高血圧の改善、その他老化にともなう病気に効果があるといわれています

※詳細はこちらへ~アミノ酸の種類と効果④非必須アミノ酸(アルギニン)編~

亜鉛

亜鉛は、人体に欠かせないミネラルの1つで生殖能力を維持する為に必要だそうです。男性ホルモンのテストステロンの生成に関わり、精子を作るために必要な成分になります。精力増強、精子の量を増やす、精子を活性化させる効果などがあります。亜鉛が不足すると無精子症になりやすいそうです。亜鉛には脳の機能を正常化する効果もあります。

※詳細はこちらへ~亜鉛を多く含む食品と野菜の上手な使い方~

アスパラギン

アスパラガスから発見された成分なのでアスパラギンとついたそうです。肉類などに含まれています。神経や脳組織の細胞機能の代謝に関わり、尿の合成を促進し、有害なアンモニアを体外へ排出する働きをするそうです。アスパラギンは、筋肉や内臓のもととなるたんぱく質の合にも使われます。また、肝臓を保護したり、新陳代謝を活発にさせる効果があるともいわれています。疲労回復、精力減退を改善するはたらきがあります。

※詳細はこちらへ~アミノ酸の種類と効果⑥ 非必須アミノ酸(アスパラギン)~

ビタミンE

抗酸化作用で大活躍のビタミンEですが、細胞の老化防止、ホルモンバランスを整えたり、殖機能を活発にしたりするはたらきももっています。(精巣の機能を高め、精子の数を増加)

※関連記事はこちらへ

~ビタミンEを効率的にとる食べ物とレシピのご紹介~

~ビタミンEが欠乏したときに現れる症状~

抜け毛

まとめ

男性も女性もストレスの影響は、怖いなと思います。ストレスが自律神経に影響してホルモンバランスにまでも影響してしまうなんて人間って本当にデリケートな生き物なんだなとつくづく思います。ストレスを解消する方法を考えないといけませんね!

~マカ:女性にもうれしい効果~


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