中性脂肪値を下げる・減らす方法

中性脂肪値を下げる・減らす方法

中性脂肪値が高くなると、健康診断でメタボリックシンドロームと診断されてしまいます。メ タボにならない様に中性脂肪値を下げるには...

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中性脂肪値が高くなる原因

中性脂肪値が高くなる原因

健康診断のチェック項目の1つである中性脂肪(TG)。中性脂肪値が高くなるとメタボリック シンドロームと認定もされてしまいます。...

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肩こりの原因と解消方法

肩こりの原因と解消方法

若いうちは何とも感じなかったが、加齢と共に肩こりや肩の周りの疲れが出やすくなる方や、 仕事がら肩こりになりやすい方も多いと思い...

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日和見菌の種類

日和見菌の種類

人間の腸内には、善玉菌と悪玉菌と日和見菌の3つわけられて菌が生息しています。その数は 300種類~約3万種類の1000兆個が生...

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善玉菌と悪玉菌の種類

善玉菌と悪玉菌の種類

人間の腸内には、善玉菌と悪玉菌と日和見菌の3つわけられて菌が生息しています。その数は 300種類~約3万種類の1000兆個が生...

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筋肉疲労の原因と回復方法

筋肉疲労の原因と回復方法

筋肉疲労は筋肉痛と違いますが、両者とも主に運動などを原因で筋肉疲労、筋肉痛になりま す。そんな筋肉疲労は腰痛などの原因ともなり...

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痛風の原因とも言われるプリン体を多く含む食品

痛風の原因とも言われるプリン体を多く含む食品

痛風の原因とも言われているプリン体。プリン体とはどの様な物質かと、プリン体が多く含ま れる食品を幾つか纏めましたので、プリン体...

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熱中症の原因・症状と対策・処置

熱中症の原因・症状と対策・処置

近年の夏は、猛暑日が続く日とかもあり、熱中症になりやすいです。熱中症は症状を理解して いないと発症しているか気づかなく、そのま...

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冷え性の原因と改善方法

冷え性の原因と改善方法

冷え性は、寒い季節とか関係なくでる症状です。特に女性の方に多い悩みかと思います。ほっ たらかしにするのではなく、冷え性の原因を...

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たんぱく質ダイエットの効果的方法と危険性

たんぱく質ダイエットの効果的方法と危険性

たんぱく質ダイエット(プロティンダイエット)は人気のダイエット方法としてサプリメント 等も販売されています。ダイエット中に肉(...

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