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DNAデオキシリボ核酸のダイエット効果

カテゴリー:

核酸

DNA(デオキシリボ核酸)と聞くと二重らせん構造を思い浮かべる人も多いでしょう。ダイエッに関係ないんじゃないと思うかもしれませんが、実は痩せたい人にこそぜひ摂取していただきたい成分なので、ダイエット効果のあるサプリメントの1つです。

DNAデオキシリボ核酸って何?

DNAデオキシリボ核酸とは、遺伝物質のことで、人体をどのように形成するのかが書かれた地図のようなものです。親子で身体的特徴が似ているのは、親から子へ身体の設計図であるDNAデオキシリボ核酸が受け渡されるからです。細胞核の中に存在していて、肉眼では見えないほど小さなものなのですが、伸ばすと2mにもなります。

人間は約60兆個の細胞からできているといわれておりますが、その一つ一つにDNAデオキシリボ核酸は存在していて、細胞が生まれ変わるたびに必要となります。人間は死ぬまで細胞分裂をくり返すので、DNAデオキシリボ核酸は一生わたしたちの身体に必要なものなのです。身近なところで言うと肌は定期的に新しい肌に生まれ変わり(ターンオーバー)、約1ヵ月毎のサイクルで生まれ変わっていますが歳を重ねるごとにこの周期の間隔が長くなります。

本当にダイエット効果はあるの?

説明を聞くと、身体の形成にはなくてはならないものだとわかりますが、ダイエットとどう関係があるのと思う人もいるでしょう。実はDNAデオキシリボ核酸は不足すると身体が太りやすくなるという特徴があるのです。

DNAデオキシリボ核酸は細胞分裂の手助けをします。細胞分裂が滞ると、新陳代謝も停滞してしまいます。新陳代謝が停滞すれば、身体のあちこちでこれまで以上にエネルギーが使われなくなるため、残ったものが脂肪として身体につきやすくなります。こうして食べたエネルギーを消費しにくくため込みやすい体質が完成してしまうのです。また、DNAデオキシリボ核酸は筋肉の形成にも欠かせません。せっかく運動しても、筋肉がつかなければエネルギー量消費量は上がらず、筋肉がある人よりもずっと太りやすい体質のままダイエットに挑まなくてはならなくなるのです。

ですから、ダイエットをしようと思ったら、DNAデオキシリボ核酸をたくさん摂るようにしましょう。また女性には嬉しい事に美肌効果もあるので、美しく痩せる手助けをしてくれます。

サプリメントがオススメなわけ

DNAデオキシリボ核酸は魚介類を中心に、肉類や野菜にまで含まれている成分です。ですから比較的食事から摂取しやすい成分なのですが、たくさん含んでいる食品の多くはコレステロールが高く、毎日きちんとバランスの取れた食事をしながらDNAデオキシリボ核酸まで十分に摂取するのは手間です。また一日の必要量としてDNAデオキシリボ核酸は750mgとなっています。

人間は肝臓で一からDNAデオキシリボ核酸を合成することもできますが、この能力は20歳を過ぎた頃から加齢と共に徐々に低下していきます。また低下し始める20歳からはお酒が飲めるようになるので、特にお酒を飲む方は肝臓への負担が増えてくる年頃でもあります。ですから、肝臓に余計な負担を少しでもかけないためにも、早い内から食べたものからDNAデオキシリボ核酸を補うようにしたほうがいいのです。栄養バランスや食事のメニューに気を取られることなく、どんな世代でも気軽に摂取できるため、DNAデオキシリボ核酸を摂るならサプリメントがオススメです。


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