ローヤルゼリー特有の成分とその効果

この記事の所要時間: 327

ローヤルゼリー

皆さんも一度は耳にしたことがあるローヤルゼリー。それは特有の成分を含む健康食品であ

り、様々な健康効果をもたらします。身体の様々な不調を改善し、長寿になるとまで言われる

ローヤルゼリーについて見ていきましょう。

 

長寿の秘訣となるローヤルゼリー 

ローヤルゼリーとは働きバチがハチミツや花粉を食べて体内で分解、合成して生成される乳白

色のクリーム状の物質を指します。これは女王バチのみが食べることのできる「ロイヤル」

食べ物であり、女王バチはローヤルゼリーを食べて働きバチの1.53倍にも成長して、さらに

寿命は働きバチの40倍もの長くなるのです。まさにローヤルゼリーは驚異的な生命力を与える

魔法のゼリーなのです。 

ミツバチ

ローヤルゼリーの成分

 ローヤルゼリーには必須アミノ酸を含む24種類ものアミノ酸が含まれており、体内で生成でき

ないビタミン10種類と多く含んでいます。また5大栄養素の全てをバランスよく摂取すること

ができ、さらにはローヤルゼリーからでしか摂れない成分も存在します。

それがデセン酸とよばれるローヤルゼリー特有の成分です。これには抗菌作用やインスリン様

作用などの効果があると言われており、抗酸化作用によってアンチエイジングにもなると期待

されています。

またアピシンという成分中最も多量に含まれるタンパク質も注目されています。実験による

と、培養された人の血液細胞にアピシンを加えたことで細胞の数が5日には7倍にまで増殖した

というデータがあり、通常の倍以上の細胞分裂が発生しています。またアピシンを加えたこと

でラットの肝臓から培養された細胞の減少率が激減したことから、細胞増殖を促進してかつ細

胞自体の生命力を強化すると言われています。ただし、アピシンの測定は非常に困難のため、

含有量を表示しているメーカーは多くありません。アピシンを摂取した場合は天然100%のロ

ーヤルゼリーを摂りましょう。

これらの豊富な栄養素によって、ローヤルゼリーには人体の不調を改善する効果があります。

動脈硬化やメタボリックシンドロームといった身体上の不調だけでなく、うつ病や

自律神経失調症などの精神的不調を改善したというデータもあります。

 60490fd4a3ae114b77ff7f8ec54c14ac_s

 ローヤルゼリーの種類と選び方

 健康食品として使われているローヤルゼリーには生ローヤルゼリー、乾燥ローヤルゼリー、調

整ローヤルゼリーの三種類があります。生ローヤルゼリーは女王バチが移虫してから72時間以

内に採取したものであり、新鮮な状態のまま加工されています。ただしこれ自体は酸味がかな

り強く舌に刺激が感じられるため、ドリンクタイプやペースト状にされて使われています。ま

た乾燥ローヤルゼリーは生ローヤルゼリーから水分を取り除いたものであり、長期保存が可能

なためカプセルなどに加工されています。調整ローヤルゼリーとは、これらに添加物などを加

えたものであり、サプリに使われていることが多いです。

それぞれ特徴がありますが、自身にあったものを選ぶのが最適です。例えば健康ドリンクが苦

手な方は、生ローヤルゼリーが使われていることの多いドリンクタイプよりカプセル状に加工

されている乾燥ローヤルゼリーや調整ローヤルゼリーが使われているサプリを選ぶといいでし

ょう。

まとめ

ローヤルゼリーが使われている食品を選ぶ際には、ローヤルゼリーの含有量とその割合を判断

することはもちろんですが、ローヤルゼリーには特有の成分がありますのでそれが含まれてい

るかどうかにも注意しましょう。特にアピシンは表示されていないことが多いので、これを摂

りたい場合は無添加のローヤルゼリーを選びましょう

また継続して摂取すればより効果的です。生ローヤルゼリーは独特の風味がありますので、サ

プリやカプセルに加工されているものを使えば続けやすいです。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加