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クロレラのサプリメントは動脈スティフネス(動脈壁硬化)を下げる効果がある!?

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動脈スティフネス(動脈壁硬化)の進行は循環器系疾患を引き起こすリスク要因と考えられています。これまでの様々な研究を通して抗酸化物質、イソフラボンn-3不飽和脂肪酸、ラクトトリペプチド、カリウムなどの栄養分が動脈の硬化度を下げることが明らかになっています。日本で行われた研究で、ビタミンCEカルシウムマグネシウム、カリウム、n-3不飽和脂肪酸、βカロテン、アルギニン亜鉛食物繊維等の栄養素を豊富に含んでいるクロレラが、動脈スティフネスに効果があることが明らかになりました。

動脈スティフネス(動脈壁硬化)とは?

 

動脈スティフネスは、動脈壁の伸展性が衰えて硬くなることを示しています。動脈スティフネスの進行は、心臓の拍動が動脈を通って手足に届く速度:脈波伝搬速度(baPWV)を測定することで確認できます。健康な状態の動脈壁は伸展性があるので速度が遅く、衰えて硬くなると速度が速くなります。脈波伝搬速度(baPWV)は血管スティフネスの指標として日本や世界の国で過去10年に渡り使用されています。

 

クロレラのサプリメントは若い男性の動脈スティフネスに効果があるのか

 

日本で行われた研究では、平均20.2歳の14人の非喫煙者の男性が4週間クロレラのサプリメントを摂取し、偽薬と比較して動脈スティフネスに影響があるのかを調査しました。14人のうちの4人は、レクリエーション運動を定期的に行っており(130分、週3日以上)2人は剣道とフットサル(激しい運動190140分、週56)を行っています。参加者はタブレット摂取期間中、通常の生活スタイルを変更しませんでした。実験前と実験後に、血圧、心拍、脈波伝搬速度(baPWV)を測定しました。

この実験の結果、血圧や心拍は実験前と実験後大きな差がありませんでした。脈波伝搬速度(baPWV)は、偽薬の摂取で変化はありませんでしたが、クロレラサプリメントの摂取で実験前の11.6から実験後に11.1まで下がったことが分かりました。この実験の結果、クロレラに含まれる栄養素が若い男性の動脈スティフネス改善に効果があることが分かりました。

 

クロレラは一酸化窒素(NO)の生成を増やすことで動脈スティフネスを改善するのか

 

日本で行われた別の研究では、クロレラのサプリメントは一酸化窒素(NO)の生成を増やすことにより動脈スティフネスを改善するという仮説を基に行われました。クロレラに含まれるアルギニンは一酸化窒素を作るアミノ酸として知られています。一酸化窒素は血管を拡張し、血栓を防ぐ働きをすると言われています。また、ビタミンCビタミンEは、血流依存性血管拡張(FMD)を改善する効果があると言われています。

実験には45歳~75歳の中高年者32人が参加し、偽薬のグループとクロレラのグループに分かれて、タブレットの摂取を4週間続けました。実験前と実験後の脈波伝搬速度(baPWV)と一酸化窒素の最終生成物である血しょう窒素酸化物(NOx)の濃度が測定されました。測定の結果、偽薬のグループでは脈波伝搬速度(baPWV)に変化は見られませんでしたが、クロレラのサプリメントのグループの実験後の脈波伝搬速度(baPWV)が下がったことが分かりました。血しょう中の窒素酸化物濃度(NOx)は偽薬のグループとクロレラのグループどちらも上昇しました。しかし、血しょう中の窒素酸化物濃度(NOx)の変化と脈波伝搬速度(baPWV)は、クロレラのサプリメントのグループのみで相関性が見られました。

この実験の結果、クロレラのサプリメントは中高年者の動脈スティフネスを減らし、動脈壁の伸展性を改善したことが分かりました。そしてそれが血管内皮の一酸化窒素(NO)の生成の増加に関係する可能性があることが分かりました。

 

まとめ

 

クロレラのサプリメントは、抗酸化物質やアミノ酸が豊富に含まれており、動脈スティフネスを改善する効果があることが分かりました。動脈スティフネスの進行は、循環器系疾患を引き起こす原因になります。中高年の方はクロレラのサプリメントを摂取し、血管内皮機能を改善しましょう。

 

 


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